Was erwartet dich?
- Woche 1: Psychoedukation: Verstehe, was deine Depression aufrechterhält, und entdecke deine ersten machbaren Schritte aus dem Tief.
- Danach: Flexible Module nach deinen Bedürfnissen (Zeitaufwand: nur 5–10 Min. täglich für weitere 5 Wochen): u.a. Stressmanagement, Achtsamkeit, Resilienz, Motivationsaufbau uvm.
- BONUS: Was tun bei Rückfällen? + Wöchentliche Motivation per Email, damit du dran bleibst.
Alle Inhalte sind psychologisch fundiert, sollen aber keinen Ersatz für eine individuelle Psychotherapie darstellen. Die Inhalte unterteilen sich in kurze Videos, Audios zum Mitmachen, PDFs ("Lernmissionen") und kurze Textinhalte.
➡️Erhältlich nur vom 20.02. - 05.03.
Disclaimer: Es handelt sich bei diesen Kursen NICHT um eine Therapie, sondern um Psychoedukation. Sie enthalten Tipps für den Umgang mit bestimmten Problemen im Alltag (z.B. Stressmanagment, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsamkeit, Resilienz, etc.) und drücken keinerlei Heilversprechen aus. Die Kurse dienen lediglich zur Unterstützung der mentalen Gesundheit, Wissensvermittlung über spezifische, psychische Probleme und können als Überbrückung der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz gesehen werden. Es erfolgt keine individuelle Diagnostik, Therapieplanung oder Krisenintervention. Es werden zudem nur rein organisatorische oder strategische Fragen zur Kursbuchung oder zum Kursablauf beantwortet und keine individuelle Beratung oder "Leistungsüberprüfung" angeboten.
Mit dem Kauf bestätigst du, die AGBs auf https://www.psychologinsophie.com/agb sowie die Widerrufsbelehrung gelesen zu haben und dich aktuell in keiner psychischen Krise zu befinden. Dieser Kurs stellt keinen Ersatz für eine individuelle Therapie dar.
- Woche 1: Psychoedukation: Verstehe, was deine Depression aufrechterhält, und entdecke deine ersten machbaren Schritte aus dem Tief.
- Danach: Flexible Module nach deinen Bedürfnissen (Zeitaufwand: nur 5–10 Min. täglich für weitere 5 Wochen): u.a. Stressmanagement, Achtsamkeit, Resilienz, Motivationsaufbau uvm.
- BONUS: Was tun bei Rückfällen? + Wöchentliche Motivation per Email, damit du dran bleibst.
Alle Inhalte sind psychologisch fundiert, sollen aber keinen Ersatz für eine individuelle Psychotherapie darstellen. Die Inhalte unterteilen sich in kurze Videos, Audios zum Mitmachen, PDFs ("Lernmissionen") und kurze Textinhalte.
➡️Erhältlich nur vom 20.02. - 05.03.
Disclaimer: Es handelt sich bei diesen Kursen NICHT um eine Therapie, sondern um Psychoedukation. Sie enthalten Tipps für den Umgang mit bestimmten Problemen im Alltag (z.B. Stressmanagment, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsamkeit, Resilienz, etc.) und drücken keinerlei Heilversprechen aus. Die Kurse dienen lediglich zur Unterstützung der mentalen Gesundheit, Wissensvermittlung über spezifische, psychische Probleme und können als Überbrückung der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz gesehen werden. Es erfolgt keine individuelle Diagnostik, Therapieplanung oder Krisenintervention. Es werden zudem nur rein organisatorische oder strategische Fragen zur Kursbuchung oder zum Kursablauf beantwortet und keine individuelle Beratung oder "Leistungsüberprüfung" angeboten.
Mit dem Kauf bestätigst du, die AGBs auf https://www.psychologinsophie.com/agb sowie die Widerrufsbelehrung gelesen zu haben und dich aktuell in keiner psychischen Krise zu befinden. Dieser Kurs stellt keinen Ersatz für eine individuelle Therapie dar.